希望本書能幫助讀者使積極思考成為一種習慣，就像每天醒來睜開雙眼一般自然，

以最強烈的情感和意願去追求自己真正想過的生活。

積極思考真能奏效嗎？是否對我們的工作、生活真有幫助呢？

 

積極思考就是力量

冥想的意義：讓潛意識引領你走向正面的答案

積極思考源於一種積極的思維方式和生活態度。積極地閱讀本書，

運用書中所講的積極思考的法則，你也可以擁有積極健康的生活態度和思維方式。

 

被譽為「積極思考之父」的皮爾博士小時候是一個極度自卑和害羞的人，就連上課被老師點名發言都會驚慌失措，這種痛苦一直伴隨著他。一天，一位教授問他為什麼要這樣戰戰兢兢，就像一隻受到驚嚇的兔子。他突然意識到，再也不能這樣痛苦地生活。



後來，他在父母的指導下試著積極思考，生活開始發生變化，他的思想也越來越積極，逐步建立了一套自己的思想體系。他後來曾擔任美國總統的顧問，並在一九八四年獲得雷根總統頒發的自由勳章——美國公民的最高榮譽。



皮爾博士經常為商業推銷會、研討會等發表演說，被多次邀請到白宮，向總統、參議院和眾議院的官員宣揚他的成功理念。就在這些集會中，皮爾博士發現很多人之所以不成功，是因為缺乏一種正面的積極思維模式。基於自身的成長經歷，以及讓更多的人走出消極思維影響的想法，皮爾博士於一九五二年出版了《積極思考就是力量》這部經典勵志書。據不完全統計，全世界平均每年有超過一百萬家的企業、機構、學校和社團採用皮爾博士的積極思考課程對員工進行培訓，當然這些企業、機構與社團也都從其積極思維的方法中收到了豐厚的利潤。積極思考已成為重要的思想體系，並形成了推廣積極思維理論的組織——皮爾中心等。



本書便是以這種體系為框架，結合時下受人關注的課題——焦躁不安、恐懼憂慮、失眠憤怒、負罪憂鬱、壓力繁重、自卑消沉、效率低下、瑣事繚繞以及人際混亂等，用切實可行的方法，佐以有效例證，引導讀者塑造積極健康的思維方式和輕鬆愉悅的生活態度，獲得和諧而沒有壓力的工作與生活。

作者介紹
劉禹陽

一個虔誠的佛教徒，經常遊走天下，喜愛寫作，對詩歌、散文都頗有造詣。
譯者介紹

第一章　做一個懂得思考的人——讓思想超越可能擊敗你的所有問題



專注地思考讓力量更集中    018

遵循自然的法則便無紛擾    022

無人能阻擋你依天性而活    025

深思熟慮忠於自己的目標    028

思想要「瘋狂」起來    032

不要等蘋果爛了再摘    034

將責罵當做一首讚美詩    037

不要琢磨消極洩氣的事情    039



第二章　相信自己——向你的小宇宙下訂單



人生並非由上帝定局    042

發現自己，你不是一無是處    046

一切皆在你的掌控之中    048

做自己命運的設計師    052

有願望的石頭能走向永恆    055

不要把「卑微」裝進口袋    058

找到合適的位置    061



第三章　身心富足的法則——如何讓生命的內在充滿意義

成功來自高層次的要求    064

停止抱怨、足夠努力當然能晉升    067

每一次差錯皆因準備不足    070

得到藏在付出的懷抱裡    073

用高貴的人品帶來幸福與尊重    075

自己動手，創造幸福    078

與人分享自己的天堂    082

以愛的方式給予    085



第四章　冥想的秘密——不帶一籮筐麻煩，而帶滿心平安入睡



冥想的意義：讓潛意識引領你走向正面的答案    088

聽聽心靈精彩的獨白    093

把生命的低谷當做驛站    096

停下來，和心靈道「晚安」    099

睡眠，一種深層次的冥想    101



第五章　療癒內在的憂慮——每天練習倒空你的心思...

第一章　做一個懂得思考的人——

讓思想超越可能擊敗你的所有問題

積極思考真能奏效嗎？是否對我們的工作、生活真有幫助呢？答案是肯定的。據報導，平均每年有幾千萬人在運用積極思考的法則，並對各自的工作與生活產生了積極影響，同時，積極思考已成為全球一個相當具有影響力的詞彙。

專注地思考讓力量更集中 聚焦的凸透鏡才能燃燒。

一個人不能同時騎兩匹馬，騎上這匹就不可能再騎那匹。思考也是如此，你不能在同時思考了許多件事情之後，還奢望獲得理想的思考結果。思考需要專注的精神。

專注的力量是驚人的，集中精力專注於自己正在做的事情，做起事來不僅輕鬆、有效率，而且能夠把事情做得更好。積蓄你全身的精力於一處，你的思維會因專注變得積極而迅速。

蓋茲博士是美國著名科學家和發明家，一生有許多發明和發現。

有一天，拿破崙‧希爾帶著介紹信前往蓋茲博士的實驗室去拜訪他。

當拿破崙‧希爾到達時，蓋茲博士的秘書對他說：「很抱歉，這個時候我不能打擾蓋茲博士。」

拿破崙‧希爾問：「要過多久才能見到他呢？」

秘書回答：「我不知道，恐怕要三小時。」

拿破崙‧希爾繼續問：「請你告訴我為什麼不能打擾他，好嗎？」

秘書遲疑了一下，然後說：「他正在靜坐冥想。」

拿破崙‧希爾忍不住笑了：「靜坐冥想？」

秘書笑了笑說：「最好還是請蓋茲博士自己來解釋吧！我真的不知道要多久，如果你願意等，我們很歡迎；如果你想以後再來，我可以留意，看看能不能幫你約到時間。」

拿破崙‧希爾決定等待。

當蓋茲博士終於走出實驗室時，他的秘書給他們進行了介紹。拿破崙‧希爾把秘書說的話告訴了蓋茲博士。在看過介紹信以後，蓋茲博士高興地說：「你想看看我靜坐冥想的地方，並且瞭解我怎麼做嗎？」

於是，他帶著希爾到了一個隔音的房間。這個房間裡只有一張簡單的桌子和一把椅子，桌子上放著幾本白紙簿、幾支鉛筆以及一個開關電燈的按鈕。在談話中，蓋茲博士說，每當他遇到難題而百思不解時，就走到這個房間來，關上房門坐下，關掉燈光，讓全部心思都進入深沉的集中狀態。他就這樣運用集中注意力的方法，要求自己的潛意識給他一個解答，不論什麼都可以。有時候靈感似乎一下子就會湧進他的腦海，有時候靈感遲遲不來，得花上幾個小時它才出現。等到念頭開始澄明清晰起來，他立即開燈把它記下。

利用這樣的方法，蓋茲博士把別的發明家努力鑽研卻沒有成功的發明重新加以研究，因而獲得了二百多項專利。

思考是大腦高級層次的思維活動，是智慧的昇華，是大腦智力發展的高級表現形態。思考並不是科學家、發明家和偉人的專利，普通人也都有思考的權利，因為大腦每個人都有，思考之權掌握在自己手裡。

專注地思考能使力量更加集中，當我們遮罩了外界的一切干擾，專心思索某件事時，體內的所有能量就會彙聚在這一個點上。同時，我們的身體周圍會形成一個強大的氣場，對我們所思考的事情有利的條件都會被吸引過來。

當冬日的陽光散落在我們身上時，我們只會感到溫暖；當它穿過凸透鏡迎面而來時，卻變得犀利而炙熱。同樣，一個人的精力是有限的，如果分散開來，只能一事無成；如果聚集起來，就像集中在焦點之下的陽光，其能量是...